#2

Przepraszam że wczoraj nie napisałam :( ale nocowałam u koleżanki.

Więc omińmy wczorajszy dzień


Mój dzisiejszy bilans :

- Pół bułki krajzerki maślanej z dżemem o smaku kiwi i limonki (130 kcal)
- Obiad ( przeważnie same warzywa)  (250 kcal)
-3 litry herbaty ( Herbata wspomagająca metabolizm, Zielona, Mięta, I z pokrzywy)
- 250ml Wody
-4 malutkie plasterki smażonych ziemniaczków  (ok 70kcal)

Łącznie 450kcal.

+ Ćwiczenia Cardio , i ćwiczenia podstawowe :))